sul sito microsoft

in effetti non era difficile da trovare...
ma io java ce l`ho già sul computer. credi che dovrei scaricarlo ed installarlo ugualmente?

Vai direttamente sul sito di Java: www.java.com/it

quindi nonostante io abbia già java credi che dovrei installarlo nuovamente?

grazie di nuovo per la disponibilità

Se vai in "Pannello di Controllo" hai l'icona di Java?

no, però su certi siti si apre automaticamente e in più se vado in programmi c'è la sua cartella.

tutto ciò per dire che dovrebbe esserci già sul pc ed essere pure attiva

Vai sul sito che www.java.com/it
Sotto al bottone arancione "scarica ora", c'è scritto "verificate l'installazione del software java". Clicca lì e guarda cosa dice.

mi dice che non ho la versione più recente.
per aggiornarlo devo scaricare tutto il programma e fa lui da solo?

Se ti dice che non hai la versione più recente significa che però effettivamente ce l'hai.
Prima di installare la nuova versione (perchè tanto secondo me non cambia niente), prova ad andare a vedere se nelle opzioni di Explorer (Strumenti -> Opzioni Internet -> Avanzate) hai attiva anche la voce "Java (Sun)" -> "Utilizzare JRE 1.5.0..." e se hai attiva la voce sotto "Microsoft VM" -> "Compilatore Java JIT attivato"